运动消气法 法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的 减压消气操 。 欣赏恐怖片...

一、教师心理健康的标准 1. 能积极地悦纳自我 即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。 2. 有良好的教育认知水平 能面对现实并积极...

电影《英雄》中的 十步一杀 ：四周是成捆的竹简，无名拿出一根竹简标出记号，示意是秦王要害部位。无名回身迈步，数好步数，正好十步！无名将一把竹简高高撒向空中，出剑！鞘...

面对巨大的心理压力时，教师该如何来调节？这里给教师推荐几种调节压力的方法： 换位思考认同法 正确认知压力，灵活调整自己的心态。当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的...

快节奏的工作生活给人们的精神带来了不少的压力。下面 10 种放松法可以帮助你减轻精神压力，使自己身心放松。 打盹 学会在一切场合，如家中、办公室、走廊、汽车里打盹，只需...

随着工作节奏越来越快，压力让我变得越来越烦躁不安，每天回到家，我总是疲惫不堪地往床上一躺，恨不能让自己就这样一睡不起才好。当然，这样的状态难免会让我抱怨不断，叫苦...

当我们出现各种心理问题无法自我解决时，心理医生此时扮演着一个很重要的角色，有什么心理困扰，都可以找心理医生咨询，总之，心理医生是我们心灵的医师。下面为大家介绍的就...

在工作和生活中，难免有冲突，如不自控，冲突愈演愈烈会影响工作、伤害感情。而且常常生气对身体健康也有影响，因此，掌握自我息怒的技巧是十分有益的。 平心静气 美国经营心...

教师保持健康的心理不仅有利于教师自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促进学生心理健康发展。教师的心理健康水平较高会使其在智力、情感、意志等方面机能都得到...

随着素质教育的推广和深入，我国各中小学纷纷提出培养全面发展的学生的目标，然而他们在竭力促进学生身心健康发展的同时，却往往忽视了教师的心理健康。教师是学校教育的主要...